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有的人活着，大气不敢喘。
每一天，都在和自己较劲。
地板上的头发，要捡；水杯里的水垢，要擦；出门前说的话，要在脑子里过三遍。
她们活得一丝不苟，像一台精准运行的机器。
也许身边的人还会夸她自律，活得精致。
可只有她自己知道，自身的气血快耗尽了，长斑腰痛腿抽筋……
反倒是那些活得有点“糙”的人，看着邋邋遢遢，却生命力旺盛。
周国平曾说，我的养生之道是抽烟、喝酒、熬夜。
听起来很滑稽吧，但他其实不是在说笑。
对此，也一针见血指出：
过于精致的人会得什么病呢？得‘紧’的病。
一个人太在乎自己的身体，这个身体一定会出毛病。
你把全部精力都用来“养”它，伺候它，这么紧张兮兮的，身体迟早被你“养”死了。
曾有一个病人跑来找曲黎敏治疗脱发。
最后一次复诊时说：好多了，但每天还要掉10根。
对此，曲黎敏哭笑不得，说我掉的可能比你还多，这病没法治了。
你想想，每天掉几根头发都要数得清清楚楚，这颗心，该有多累？
原来，我们追求的精致，正在杀死我们。
病根，不在身上，在心上。
就一个字：紧。
02.
看到这里，你可能会问：
这股“紧”，到底从哪来？
从我们心里的那个洞来：
因为缺爱，因为没有安全感，所以总想用外面的秩序，来填补内心的慌乱。
曲黎敏说得太对了：“喜怒过分留于意，成天心肺高悬，肠胃不舒缓。”
说白了，就是心，时刻提着；气，时刻憋着。
这股劲儿，绷在神经上，就是焦虑；绷在肠胃上，就是消化不良；绷在气血上，就是各种瘀堵。
日子久了，病就来了。
而这背后更深的根源，挖下去，还是那两个字：缺爱。
曲黎敏在《生命沉思录》里一针见血：“现代人疾病的总根源，源于缺少爱。”
因为内心没有足够的安全感，所以拼命想向外抓住点什么。
抓住对环境的绝对掌控，抓住别人眼中的完美形象。
以为把外部世界整理得井井有条，内心的荒芜就能被填满。
其实，那只是给自己造了个更坚固的牢笼。
曾在《生命沉思录》看过这样一个故事。
一对男女，在大家眼里可谓是天造地设的一对。
但男人却迟迟不求婚。
理由是：他嫌女朋友活得太“正确”了，太精致了，在她身边自己连呼吸都不敢大声。
直到有一天，女人穿着宽大的袍子，头发乱糟糟的。
男人在那一刻，突然就求婚了。
因为人生中那件“紧身衣”，终于脱掉了。
那一刻的她，不完美，但很动人，让人想靠近，想拥抱。
要知道，家是让我们脱掉铠甲的地方，不是另一个战场。
你敢在谁面前蓬头垢面，谁就是你的药。
我们拼命追求完美，不过是想证明自己值得被爱。
可真正的爱，恰恰是看见你所有不完美后，依然选择留下来的那份心安。
03.
那么，那些“邋遢”的人，到底赢在哪？
其实，本质上赢在“松弛感”。
这里说的“邋遢”，不是不讲卫生，而是心里不养“洁癖”。
是允许生活有点乱糟糟的可爱。
杯子有点水渍，没关系；衣服穿皱了点，也行；别人说错一句话，算了。
这种人，心里是宽的，是大的。
因为宽大，气血才能舒展；因为松弛，五脏才能从容。
人的身体需要“绽放”，而不是“抽紧”。
你看那盆景，被人为地捆着，看着精致，活得憋屈。
反倒是野地里的小树，没人管，歪歪扭扭，却能长成参天大树。
我们养生，到底养的是什么？
正如曲黎敏说的那样：最好的养生，和喜欢的人在一起，做喜欢的事。
真正的养生，是养心。
当你不再跟自己死磕，允许生活有点乱，允许自己有点“毛病”，你会发现，身心放松，气血就通了，心松弛了，天地辽阔得很。
其实，病痛，只是身体最后一次用呐喊提醒你：嘿，你绷得太久了，你该放过自己了。
别再去问病怎么治了，先问问，心上的锁，怎么解。
当你能放下一点“苛求”，允许一点“混乱”，接纳一点“不完美”，身体的免疫力，自然会回来。
很庆幸，在我被生活绑得喘不过气时，能读到曲黎敏教授的《生命沉思录》。
人这一辈子，都在找一个答案，找一种能让自己舒坦的活法。
当你开始想通了，活透了，你会发现，身体里的结，就自己散了。
曲黎敏这套《生命沉思录》（全三册），它不讲大道理，它只聊我们每个人都躲不开的人性、男女、家庭、爱恨、生死、养生等话题。
读一本书，有时不需要你从头到尾都认同。
只要里面有一句话，像钥匙一样，“咔”一声，打开了你心里的那把锁。那这本书，就值了。
愿《生命沉思录》活出那份“松弛感”，不为物役，不为“完美”所困，照亮你生命某个角落。
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